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什么是中老年人重要的“三杯水”

2021-10-11

对于中老年人,一天中需要多次饮水,其中有三杯水尤其重要。


①早晨起床后空腹喝一杯水,可以降低血液黏度,增加循环血容量。


②睡觉前也可以喝一杯水,有利于预防夜间血液黏稠度增加。

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③在半夜起夜时再喝一杯水,可降低心脑血管意外的发生。惠州桶装水品牌


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